Stravaの区間記録に挑戦、6区間でPB更新したよ!帰りはヘロヘロ〜🙄

本日も夜明けのサイクリングに行ってきました。行きがけの進行方向が追い風なのを理解していて、Stravaの区間記録に挑戦してみたのです。おかげさまでPBいっぱい更新できました☆そして昨日よりも遠くまで行ってUターンして戻ってきました。帰りは想像以上にボロボロになりましたが、ハンガーノックにはならなかったです。たっぷり栄養補給してから出発しましたからね!

朝日が空と川を桃色に染めていて、とてもきれいだった

筋力に頼らないで心肺で漕ぐ、ということが理解できた気がします。理解できただけでまだまだ体現できません、ケイデンスは上げていこう〜!省エネ走法を心がけるのが大事なんだ!

さすがに連日のサイクリングで自慢の自転車が薄汚れて…。自身の回復とお仕事ばかりで、自転車のお手入れを全くしていなかったので気合いを入れてお掃除することに。

スプロケットの隙間1つ1つにウェスを入れて磨くのです!

ウホッ!ピッカピカになったぁあ〜!

チェーンの汚れもすっかり落ちました

ムフフ、新品同様になりましたね!すがすがしい気持ちになるぅ!!

帰りは軽いギアで疲れが蓄積しないように心がけて漕いだので時間がかかりました。ペース配分は大事ですね!でも区間記録チャレンジもしてみたかったんだもん…。世の中、怪物ばっかりだ、ということは体感できました。精一杯漕いだんだけど、ランキングでは自分の半分くらいのタイムが表示されてる…!倍のスピード?!