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ソープディスペンサーを設置、これが噂のライフハックというやつ?

ううう、自転車を漕ぐ生活にまだ慣れていないせいで、2日サイクリングしただけで疲労由来の偏頭痛がぁぁ〜!夜になってようやく軽減、もうヤダヤダ、頭痛いのヤダヤダ、だから今日も漕ぐぞ、体を慣らすためにも!今日はもうインドアでいいや、あとで漕いでこよう!本当は今日パスして明朝夜明けに行こうと思って日の出時間調べたら夜間から雨予報だった。残念〜、タイミング悪いねぇ!

装着するまで気がつかなかったんだけど、ライフログ計の「光学式心拍計測技術」、光アレルギーの方はご注意ください、みたいなことが説明書に書いてあって…。24時間程度の装着で早速ただれてる気がするのは気のせいじゃろか?あと左腕だけ倦怠感が肩からある…、これはサイクリングのせいですかね?ただれてるのも、時計が密着して蒸れてるせいかもしれないし…。それに光もLEDらしいので、紫外線じゃないもん、きっと大丈夫。しかし一抹の不安が心のしこりとなって残るのであった。

ところで充電式の腕時計っていいなぁ、電池なくなったら時計屋さんに持っていかないといけなかったからなぁ〜。大型電気量販店の時計館に出した時にめんどくさいなぁって思った覚えが。

そういえばサイクルコンピューター、アップデートしたらiPhoneのガーミンコネクトにペアリングできなくなってしまった模様。なんかアプリのバージョンが低いみたいなんだけど、アップデートできないというか配布されてない??なんでこんなことに?まぁ、定期的にケーブルでPCに繋げばいいやって思ってるけど、早く解消してくれないかな??

ソープディスペンサーが届いた!設置場所高さギリギリ入ってよかった☆

ふふふ、ソープディスペンサーが届いたので早速設置、懸念していた高さもギリギリセーフでよかった。ここ以外に置ける場所もなかったですからね。これは電池を入れる場所が上部なので下の方が水に濡れても漏電しないのであります!中に入れる洗剤も何入れても大丈夫(濃度が濃すぎると壊れちゃうみたいだけど)なのも嬉しい〜。

最初は某大手メーカーの殺菌ハンドソープのを買おうかと思ったんだけど、楽天で注文すると送料掛かる、実店舗だとネットより500円くらい高い。アマゾンで買うか〜ってなった時に中身すきなの入れられるやつの方が将来的にいいかも、と思ったのであります!1日に手を石鹸で洗う回数が多いので(犬のトイレシートの交換後など)、今入れてある馬油ソープみたいな方がいいんだ、手の乾燥もあるからヴァセリンとかでケアしなければならないですしおすし!

さぁ、今夜中にいくつか終わらせなくちゃいけない作業があるので、その前にスピンバイク漕いでこよう〜、目標1時間!がんばれじぶん!!体力ついたら、フルーツライドみたいなやつに参加するんだ!


GARMIN vívoactive 3が届いたので開封の儀…😤

スマートウォッチをあれこれ検索した結果、サイトの広告部分にアップルウォッチなどが延々と表示されるようになってしまった。地味に効果あるこれ、毎日見てるとどんどん欲しい気持ちが高まっていく…!なんちゅう物欲を刺激する効率性の高い広告なのだろう!!

そんなこんなで毎日検索を続けた結果、これだ!と思うやつを見つけてしまったのであります!!

vívoactive 3(ヴィヴォアクティブ3) 日本語正規版 [カラー:ホワイトローズゴールド]

アップルウォッチのCMで文字盤のデザインを好きに変えられるのを見て、いいなと思っていた…。しかし四角い形が欲しい気持ちを半減させていた、サイクルコンピューターをガーミンにしてるから時計もガーミンがいいな、と。そしたらあるじゃないですか!すてきな形のすてきなデザインの、すてきな機能の時計が!金額が完全に予算オーバーだけど、求めてたのはこれだ!と思ってしまったのでした。

前回の時計も白バンドで文字盤がピンクゴールド、ベゼルはゴールドという配色。最初は白バンドが嫌だったんだけど気がついたらすごく気に入ってた。でも革なのでひどく汚れてくたびれてしまい交換したかったのだった。だから汚れない白いシリコンバンドがいいなって本気で思っていた…。

ハコパカー!あらかわいい☆知ってた!

もちろん「Garmin Connect」に同期させますよ!気になっていた文字盤を「Connect IQ Store」にて閲覧…、これは想像以上に楽しいかもしれない、燃える!!

あら、かわいい

こ、これは…!

遊びすぎ…(笑

こんな遊び心しかない文字盤もササッと設定&変更できちゃう!これは楽しい〜、デフォルトのも嫌いじゃあない、けど遊び心はあった方がいいよね。でも普段使う分にはライフログも一目で見られる方がいいよね。ということで人気のやつ、設定してみたらとてもかわいかったので、飽きるまではこちらのやつを使っていこうと思います。飽きたら文字盤変更できるってすごい!画期的!!

ちなみにタッチパネルの反応はiPhoneと比較して遜色ないくらいいいです!サイコンのタッチパネルがイマイチだったので少し不安だったのですが全然大丈夫でした〜。あと竜頭の位置が右でも左でもいいって凄いですね!左利きの人、今まで困ってただろうなとしみじみ思った。

ほんで時計して、サイコンもスタートさせてサイクリング行ってきたんだけど、やっぱりアクティビティは二重になりましたね!戻ってきてからサイコンの心拍計とケイデンスセンサー、スピードメーターをペアリングさせたんだけど、やっぱり二重になるんだろうなぁ〜。なんで出発前にこういうことができないかな〜。

夜間だったんだけど、川沿いのサイクリングロードはやっぱり怖くて到着&Uターン、そのまま戻ってくるだけじゃ走行距離もちょっと物足りないので隣町の幹線道路走ってきた、歩道がある道路の歩道〜。信号がまばらでいいんだけど路面は滑らかではないところも多くて、雑草とか砂が浮いてたりも…。おかげさまで平均時速が13km程度のサイクリングとなりました。久しぶりだったけど、よく走る自慢のいい自転車でした〜☆

やっぱりサイクリングロード行くなら夜明けがいいな。暗くてもすぐ明るくなるのわかってるから怖さもどんどん薄れていく。夜間だと延々と暗闇が続くからやっぱり怖い。朝に遭遇する人はウォーキングとかランニングとかでメンバーも同じだし健康的なんだけど、夜間に遭遇する人はちょっとやっぱり怖いのでした。夜間のウォーキングの人も見るけどそれだけじゃないよね…。

某欧州国は明け方が一番危険だったの覚えてる。夜通し遊んだ人が酩酊状態(麻薬含む)で運転したりしますからね…。たしか小林海選手もそんな発言してたような〜。日本の朝は健康的でいいですね!


月に一度は散財したい、それが女性の本能というならば従うべき。今月は体組成計と高圧洗浄機だッ!

テレビで女性コメンテーターか誰かがおっしゃっていた、女性は排卵日付近になると散財する傾向があると。理由は異性により魅力的に映るよう、着飾るためだと。

本能ならしょーがないね、ということで自分の散財したい気分に逆らわないようにしております。なんかこう、ニトリとかホームセンターとか電気屋さんとか妙に行きたくなるんです。普段は楽天市場とかアマゾンでいいやって思ってるのに店舗を覗いてみたくなっちゃう!

というわけで今月欲しくなったものの一つは!ジャーン!体組成計でした!!

アマゾンプライムでちょっと安くなってた!

その前の体重計も一応tanita製品ではあったんだけど…

タニタさんのツイッターのやりとりを眺めてたら体組成計を欲しくなってしまったのだった。アナログ体重計の前に体脂肪が測れるデジタル体重計を使ってたんだけど、最小単位が0.5kgで大雑把だしいちいち裸足にならなくてはいけないので面倒くさかったというかなんというか。脱衣所に置いておけばよかったんだけど、なぜか2階の階段の踊り場に置いてあったので靴下脱がない場所だったのです。今思うとなんで階段の上に置いてあったのかな??

アプリに連携していないことは理解したので面倒でも手入力して体内年齢を管理していきたいと思います!滞っていた減量作戦を、また再開させねばなりませんね!

ずっと気になってた高圧洗浄機!!

それと高圧洗浄機!スチームクリーナーが室内用だとすると高圧洗浄機は家の外用。紫外線アレルギーあるから、家の外の作業は基本夜行うか、なにもしないかのどちらかになるのですが、ちょっと欲しかった…。でも2万円くらいはするからなぁ、と諦めること早数年。あのブランドにこだわらなくていいんじゃない?って検索してたら出てきましたよ!アイリスオーヤマさま!!

もう、LED室内灯でもお世話になっておりますが、その前に犬のカリカリ保管用ストッカーでもすでにお世話になっていますからね!ベランダとかお掃除したかったんだ〜、ホース全然届かなさそうだけど!洗車くらいならできるかな?あと庭のコンクリート部分とか塀とか!

このツイートみてから高圧洗浄機熱がムラムラしちゃったんだよ!室内で洗車できるようケミカル買っちゃったけどさぁ、自転車以外でも清掃してみたいのですよ!外れたけどれど年始福袋も「高圧洗浄機の夢」で応募していたくらいですしおすし…!これは明日届く予定、楽しみでなりません〜、ウッキウキ!!


歯を大事にしよう!フロスや歯間ブラシも忘れずに!

60歳で20本!でしたっけ?歯科運動。検索したら「8020運動」でした、プラス20歳だった!

今のところ1本も欠けてはおりませんが、もっと歯を大事にしておけばよかったと常々思っている…、中学生の頃には奥歯が全部銀歯になってしまった。これ以上ひどくならないよーにしなければなりません。やっぱり定期的な検診も受けないといけませんね。

帰国してアルバイトを始めて懐に余裕がで始めた頃に購入したのはフィリップスの電動歯ブラシ、ソニッケアー!

それまではドラッグストアで購入できる2000円程度の電動歯ブラシだったんだけど、電池の減りが早い気がして億劫な気分になってしまい、イマイチでした。電池交換したては気持ちいいのですが、しばらく経つと電池交換しなくちゃいけないのかな?なんか弱いな…って気持ちになってしまい….。それこそ充電式電池使えばよかったのかもしれませんが、まぁ憧れのソニッケアーということで。

これ、充電が必要なタイミングになってもブラシの力が落ちないというかなんというか。きもちいいです!ただ、毎回だと面倒なので通常の歯ブラシも併用しております!

そしてこちら、パナソニックのドルツ!ネットで買ってよかった的なもので見て欲しくてムズムズしておりました。それまではソニッケアーのエアーフロスを使用していたのですが、なんかすごく攻撃的で…。こんな少量の水でなくてもいいんじゃ?と思うようになってしまったのです。ドルツはホースでジャバジャバする感じ、エアーフロスは水鉄砲みたいな感じですね。ホースでジャバジャバ洗ってみたいと思い買ってしまいました!歯間からこんなにゴミが出てくるなんて!と楽しくなります☆

でも冬場の冷たい水で洗浄すると歯にしみるのです…、お湯を使えばいいんだけど冬場は少し遠のいてしまうのでした。

歯を大事にすると口臭予防にもなりますしおすし!口の中がすっきりしていないと気持ち悪いですものね。自分のためにも歯を大事にしたいと思っております。


買ってよかったと心底思っているもの

買ってよかったと心底思っているもの、それはおざーさん(+フリッパーズ)のシングルCD群!保管状況が極悪でかなり変色、劣化もしておりますが…。まさか未収録曲だらけのお宝になるなんて当時は夢にも思わず。

購入した当時はCDショップに定期的に足を運んでいて、レンタルビデオ屋でワゴン販売してるCD探すのがすきだった。古本屋巡りもとてもすきだったんだけどCDはレンタル落ち探しがコスト的によかったということで。普段はアルバムが出るまで待ってから買うんだけど、おざーさんのシングルだけは購入していた(シングルカットはレンタル落ちだけど)。とても運がよかったのだと思う、なぜならいまだにお世話になっているのですから。

iMacを購入したころにMacMP3というソフトを導入し、手持ちのCDをひたすらエンコードしていた日々を思い出す。なので買い集めてたCDは売ったりして手放したのですが、このシングルCD群だけは2度と手に入らないだろうなと思い残してあります、アルバムは「我ら、時」以外手放しちゃいました。エンコードする前はMDに焼いたりしてたなぁ…、ずっとMP3の携帯プレーヤー欲しいって思ってたけどiPod出るまで時間かかったなぁ。あと高かったし対応OSがすぐ更新されちゃって困ったのを思い出す。あ、今のiPhoneもそうか!最初に手に入れたiPhoneは使用していたiMacかiBookか(Intelになる前のTiger)では同期できなかったのを思い出した!Appleめぇ〜って思ってた。今はYosemiteからEl Capitanを経由してHigh Sierraまで順調にアップデートできてる☆いいぞいいぞ!

でも今はほんと性能のよいPCが昔ほど高くない金額で買えるようになって嬉しいです!薄くて軽くてバッテリーも持ちのいいMacBook、だーいすき!ほんとはProが出るまで我慢しよーかと思ってたんだけど、それまで使ってたやつのトラックパッドがきかなくなってしまい、急を要したのでした。MacBookで十分だった!とっても気に入っている💖

ところで本日も30分だけだけどスピンバイク漕ぎできました、これで3日連続達成!やったって事実が自分を支えるんだ、ちょっとの時間でもいいから継続させるんだ!お風呂の後の発汗は52分でした、昨日の倍かかりましたね、なんででしょうね?発汗時間が長いとしんどいです。ちなみに「そろそろドライヤー使ってもいいかな」と思えるようになるまでの時間です。発汗中は頭皮から滝のように汗が出てるので、ドライヤーしても髪の毛が乾く気がしないし熱で余計に汗が出てしまうからです。

いつから風呂上がり、こんなになってたんだっけ〜と思い起こすと、多分10年前くらいからでしょうかね?夏場のスーパーへの買い物いくだけで似たような事象になっていたのを思い出す…、某欧州でのお話。暑い歩く汗かく、スーパーの空調寒い蕁麻疹でる、暑い歩く汗かく、家戻る、整うまでじっと待つ。一瞬の買い物なのになんでこんな不便なんだろう?って感じてた。10年経過してもなおらないもんだなぁ。風呂上がりの冷水&温水も気になるけどじんましん出そうでこわいからやっていない(実際何回か試して挫折している)。


去年から月経カップを使い始めました、1年半使用して思ったこと

「人生、生まれ持ったカードで勝負しなければならない」という名言がありますね。自分はなんで女なんだろうって思うことが、ままあります。とはいえ、女性の体を持った男性の精神というわけではなく、ただ単に女性らしさが少しばかり足りない、女性が興味ありそうなことに興味がないなど、そういう程度なのですが。

さて、女性という性に生まれて第二次性徴を無事に迎えてしまったからには、毎月月経がやってくるのです。生理痛とかはあまりない方だと思います。それ以前に頭が痛いことが多いので、そっちで鎮痛剤を服用するため、腹部の痛みも緩和されているというかなんというか。月経量は多い月と多くない月が交互にやってきて、大抵は3日目を過ぎたら漏れるようなピンチもなくなります。そんな感じ。

成人後、ナプキンからタンポンへ移行し、それ以降はタンポン派。汚れないしかぶれないし臭いはもれないしでいいところしかない。ただ、量が少なくなったあとのタンポンは勿体無いと思っていた。かといってナプキンに切り替えるとむれるし、これもこれで勿体無い。とにかく、量が少なくなってから終わるまでの数日間の処理に悩んでいたのです。勿体無いという気持ちが抑えられないのです!

2006年からは「出勤」から遠ざかっていて、基本お家で過ごすようになっていて、その思いはより一層強くなるばかり。2010年の帰国直後に布ナプキンを試してみましたが、汚れた布を洗う〜という管理がやはり難しく使わなくなりました。でも布ナプキン使用時はトイレに行くまでの間、なぜか布に流れ出さないで蓋されてる感じがあって、それはそれでよかったのですけども。

そんな時に知ったのが月経カップという言葉でした。これ、絶対求めてるやつや…!と確信したのでした。

【一般医療機器】月経カップ メルーナ 取り出しやすいリング型・スポーツタイプ・ゴールド(ラメ) (Mサイズ)

以下、思ったことを書き出します。
・価格が安くないので躊躇する
・量の多い日、経血がサラサラした日には不向き
・出し入れに慣れるまで半年はかかる(変な汗かいてひどく疲労する)
・月経量が減ってからは独壇場!
・お水をいくら飲んでも月経カップだから大丈夫!って思う(タンポンだとトイレに行く回数を減らしたくなる)

こんな感じですかね。ナプキンは汚れてなくても時間が経てばむれてしまうので交換しなければなりませんし、タンポンもしかり。量が減ってからのモヤモヤが月経カップでなくなった、という次第です。量が多い時に何度か漏れてしまったので、量が減ってから切り替える、というように使い分けをするようになったらすごぶる快適!

個人的には非常に恩恵に預かっているというところです。

最初の頃の出し入れは本当に苦労したし憂鬱な気持ちになりました。最長12時間装着するとして、1日2回洗浄する。そのうちの1回はお風呂のタイミングでできるので、あと1回頑張ればいい!というのを半年くらい頑張ったら、出し入れのコツが掴めました。

きっと出し入れに慣れる前に断念してしまう方が多いんじゃないかと思います。だって家の中で過ごしている自分でさえ、何度も挫折しそうになりましたもの。実際何ヶ月か使用しなかった月もありましたし。でも勿体無いんだよな…、という気持ちが勝ったのでした。お水飲むサイクルに入ってる時は本当に助かるのです!興味がある方はぜひ!

それに伴い、最近ではタンポンもアプリケーターなしに切り替えました。ぐふふ、安い…!

エルディ タンポン フィンガータイプ 特に量の多い日用 60コ入


ほぼ日のアースボール🌍をプレゼントにしようと思う…

敬愛する糸井重里先生のほぼ日(ほぼ日刊イトイ新聞:祝!20周年!!)が販売しているアースボール。決して安い金額ではないのですが、無料アプリと連携すると夢と妄想が無限に広がる…!

世界地図とかだと何時間でも眺めていられる…!小さい頃、地球儀欲しかったけどもちろん買ってくれなかったYO!望遠鏡も欲しかったんだけど買ってもらえたのはなぜだか顕微鏡だったYO!

全国のLOFT、東急ハンズ、博品館 TOY PARK 銀座本店、Amazonでも販売中!

これを、今月の終わりに中南米に引っ越してしまう元同居人への餞別に贈ろうかと思案中…。ちいさい子どもが2人いるので、楽しんでくれたらいいなと思いつつ。問題はスマホやタブレットを使っているんだろうかという懸念。何年か前、最後に会った時はガラケーだった。でも今はLINE使えるようになってるから、きっと大丈夫だろうな!と。ただ、ゲームとか全くしない母子だという懸念。。。むむむ。

うーん、喜んでくれる気があまりしない。受け入れてくれたらすごく喜んでくれると思うんだけど、なんかハードルが高いなぁ。甥っ子の誕生日にでも贈ろうかな…、それは予算があわないから却下だ!

美味しそうなおやつももちろん持っていくけどさぁ!荷物になるのは絶対にやめた方がいいのでアマゾンの金券とかでもいいんじゃ…、なんて思っちゃうけど、とってもお世話になった恩人なので失礼したくないですしおすし!

ここ数週間、何を贈ろうかウンウンと悩んでいてアレジャナイコレジャナイってなってて、ようやくこれだ!って思ったのがアースボールなのでした。よし、ポチっちゃうぞ!喜んでくれますように…!!!


さらば印象派ナイト、ようこそ名画危機一発!

申し込んでいた「びじゅチューン!コンサート 井上涼の印象派ナイト」の落選のお知らせが入り、がっかり感が否めないモクアイです。2セット目の自転車を漕ぐ時にはメール受信に気がついていなかったので、コンサートに行く妄想を思いっきり楽しんでいたのです😭きっとこの先、見に行く機会はいくらでもあるよね!!

と、いうことで本日も無事に2セット漕げました。スピンバイクでは50分で500kcal、固定ローラーは50分で425kcalというところまで強度が上がってきました。固定ローラーの方がしんどい気がするんだけどな、回復が足りなかったのかな…??なぜか心拍数も上がりにくいです。

体重変動、あったように思ったんだけどなかったです、ぐすん。モチベーションに繋がりにくくて辛い…!見た目も変化がまだありません。脂肪肝がひっそりと縮小していっていると信じることにしましょう。まだ2セット漕ぐようになって5日が終わったところですし…、2週間はこのペースを維持できたら!と思っています!!!

ところで、動画サイトでフリッパーズ見てたらむずむずしたので購入してしまった!
THE LOST PICTURES,ORIGINAL CLIPS&CM’S plus TESTAMENT TFG Television Service

発売価格3,800円のところ中古で3,400円!もう新品なんて出回ってないよ〜。パッケージも心底お金かけてない感じ。

昔、VHSのビデオテープで持ってたんだけど、いつの間にかどこかへ行ってしまった一品。やっぱり手元に欲しいと思い買ってしまった、完全な収集癖でした。ちなみに「THE LOST PICTURES」の邦題が「それゆけフリッパーズ名画危機一発」になっております。う〜ん、「黄金の七人」を初めて見た時の衝撃を思い出しました。


1994年へタイムスリップする方法

冬の祭典が終わってしまって、とてもさみしい。毎月あれば楽しいのに、って思うけど毎月じゃ選手がやってられなくなっちゃう。やっぱり4年に一度だから素晴らしい大会になるのだな!プロジェクションマッピングの進歩が目覚ましい、すごい!いいよね、すごくすごく!いろいろと!!

ところで注文してた超ライフが届きました!わーい☆

なんかいろいろ封入されてた!そーいえば、ビデオカセットで「ザ・ファースト・ワルツ」、「CITY COUNTRY CITY」、「VILLAGE “the video”」、あとフリッパーズの「THE LOST PICTURES,ORIGINAL CLIPS&CM’S」なんてのも持ってたなぁぁ〜って思い出した。いつの間にかビデオテープを再生するデッキがなくなって、カセットテープも処分しちゃったんだっけ。

なので、見たことある映像も混ざってた。でもみたことないやついっぱいで、インタビューも楽しかった!これでゴールデンウィークまで気持ちを高めることができるってものですね!

この間まで読んでいた「ドゥワッチャライク」はおわってしまったし、次は「うさぎ」でも読もうかな…。そーいえば巻物を持っていったら「オリジナル小冊子」が手に入るって数日前まで知らなかった。「東京の街が奏でる」の時ってどんな朗読してたっけ…??

まぁ、とにかくタイムマシンみたいな作品で1994年にトリップした2時間でした、復活するのに時間かかるこれ。


謹賀新年🤗アンダーアーマー福袋買えた😚

新年明けましておめでとうございます。旧年中は当ブログをご覧いただきありがとうございました、本年度も精一杯生きていきますので、どうぞよろしくお願いします!

早起きしてお仕事をするの巻。夕方に一度切り上げたんだけど、今も作業の合間にブログ書くの巻。16時くらいに時間があいたのでスポーツショップを覗きに行くと、ありましたありました!ほしいと思い続けてたアンダーアーマーの福袋!これにコールドギアが何枚も入ってるぅ!

やっと手にいれたどー!税込10,000円

品番で検索して販売中の商品にリンクしてみましたので参考までにどうぞ!

ワークアウトTシャツ TOPS COLDGEAR COZYジップクルー レディース BLK #WFT1830 定価8,500円(コールドギア)

ワークアウトTシャツ TOPS ARMOUR COLDGEARCOZY ネック レディース WHT #WFT7902 定価6,400円(コールドギア)

ボトムス CG INF SKNNY PNT レディース BLK #WTR1090 定価7,500円(コールドギア)

ヒートギアフィッティドLSモック WFT8137 定価4,200円

ヒートギア 定価3,000円

トレーニングハーフパンツ #WTR1812 定価4,000円

ピュアストレッチヒップスター 定価1,900円

コールドギア3枚(上2着、下1着)、ヒートギア3枚(上2着、下1着)、下着1枚の合計7点、値札総額税別35,500円(税込価格は38,240円)分が入って税込10,000円、楽しい夢の詰まった袋でございました!

そのほかにサンマルクカフェの福袋も購入しました、グフグフ。何かほしいのないかなーって福袋特集を眺めていて、気になったのがこれでした。チョコクロおいしい!コーヒーチケットの有効期限には気をつけよう!

あとはタイタニックの映画がオンエアされていたのでつい観てしまいました(途中で買い物行ったのでその続きからはアマゾンプライムで)。つい観るには長い映画でしたが、名作でした(もちろん過去に何度も観てる)!レオナルド・ディカプリオ氏、昔はよさがイマイチわからなかったのですが今みるとなんて素敵な!

あとYahoo!のおみくじがよかったので自慢しちゃう!