月別アーカイブ: 2018年4月

インドアサイクリングでまた血圧下がった!連休前にミドルリブランチ食べてきた!

ややや、春空虹だとツイッターのタイムラインがすごーいことになってて、眺めてるだけで胸が熱くなってしまう!一緒に武道館いく友人たちも筋金入りのファンなんだけど、ツイッターやめちゃった&やってない2人なので…。インスタとかで情報収集しているだろうか?していない気がする。ネタバレ禁止って言われてるから、物販買ったよ報告くらいしかしてない。情報量に隔たりがあるので、貝のように口を閉じていないと…、できるかな??

昨日と今日とスピンバイクをギコギコ漕いだだけなのですが!早速血圧がさがりました、わーい☆やっぱり体を動かし続けないといけませんね!久しぶりだったので、漕いでお風呂入ってご飯食べて汗がひいたら体が寒くて早々に就寝。起きた時には暑くなってて、疲労で体温が上がらない状態になっていたことに気がついたのでした。

そうだよね、これだけ気温が高くなってるのに真冬の格好して布団に潜り込んだもん。肩まですっぽり入ってないと寒いって思いながら!まぁ、体力も徐々に戻ってくるでしょう。オザコンまでは怪我とか事故とか絶対嫌だから夜明けのサイクリングに行かないって決めてるし!!

そーいえば連休に入る前にお肉補給してきました!カレンダーの黒い日以外は外食してはいかん!というのが持論です。だって会社勤めじゃないんですもの…時間はいくらでも取れるんですもの!なんかミドルリブ300gランチみたいなのがあってスープとサラダ付きだったのでそれを注文してしまった。乱切り200gでよかったのに、ついぺろっと食べてしまった。美味しかったけど、脂が結構すごかった、久しぶりに犬へのお土産ができました☆

いろいろなメニューを試してみたい誘惑があるよね!

はぁ、またしゃぶ葉行きたい…、それはゴールデンウィークが終わってからが無難ですかね。お肉3枚のランチしか食べないけれど!ふふふ、Edyの使用を始めたのもしゃぶ葉で支払いたいからの一言に尽きるのであります!現金をおろさなくていいのって楽でいいなぁ!

ところで「フィッシングストライク」をいう携帯ゲームを始めてしまって結構ハマってる。携帯ゲームは時間泥棒だと理解しているのについつい…。しかも燃料が回復するのを首を長くして待っている!時間も何もかも忘れて飽きるまでずーっと釣り続けてたいよ〜。ツイッターのTLで動画が流れてきて興味が沸いちゃったんだよ〜、えへへ、ゲームたのしい!


おかえり、減量と前向きな日々。

1週間近い旅行で全く運動もせずに美味しいものをみっちりと食べておりました。そして帰宅してからは疲れが取れないとかいいながらバタークッキーとアイスを暴食していたのです、1日1,000kcalオーバーとかを何日も続けていて…。1ヶ月半の努力がダメになってしまった、血圧もまた高くなってるし頭もぼやーっと痛いんだもんってなってた。あとやる気スイッチ紛失中に溜め込んでしまった仕事を片付けるのに何日も費やしてしまった!

マックフルーリーの超オレオってなんのことだろうってずっと思ってたので食べてみたかったの…!

そんなやさぐれていた昨日の風呂上がり、ちょっと試しに体重計に乗ってみたら元に戻ってなかった(旅行から戻ってきた日に乗ったらほとんど元に戻っていた)。それどころか旅行に出発した時より軽くなってた!こ、ここは踏みとどまって減量を再開するチャンスだ!と、インドアの自転車漕ぎをしたのです!まさに2週間ぶりくらい。昨日までの日々は休暇だったと思うことにしよう。今日は食事も野菜中心でおやつもアイスも食べずにアンダーカロリーで抑えることができました!

自転車漕ぎは暖かくなったからコールドギアじゃなくて速乾シャツみたいのでいいやってその上にサイクルジャージ羽織って漕いでたら40分超えたあたりでじんましんがすごいことになったのでお風呂に飛び込んだのでした。何回も同じことやってるなー、真夏でもコールドギアが必須だと感じた瞬間でした。自分の汗で肌が冷えるとじんましんがでるのです、えーん。汗で濡れても冷えないくらいの気温だと大丈夫なはずなのですが。

何はともあれ、久しぶりに後ろめたさもくすぶる怒りも罪悪感もない1日になりました!集団検診の通知も届いたし、毎日運動して高血圧じゃない状態で検診を受けるんだ!毎日体を動かさないとだめなんだ!目標のオザコンまでまだ何日か猶予があるぞ!もちろん、そこで終わりじゃなくて継続して適正体重になるまで減量して、そのあとは増やさないようにするんだもん!!


井上涼さんのびじゅチューン!がお気に入り😽✨、スターシステムをまとめたよ!

モクアイが井上涼さんのことを知ったのはツイッターのタイムラインに載ったこちらの動画。

この曲を視聴してハマりました!
NHK Eテレでオンエア中のびじゅチューン!でオンエアされた「噴火する背中」です。豊臣秀吉が着用していた富士御神火門黒黄羅紗陣羽織の歌です。

最近は遠ざかっているけれど、絵を描くのがすきで、美術がすきで美術館めぐりがすきだったことを思い出しました。井上涼さんの美術にからめるエッセンスが独特で、素晴らしく愛らしい。建物を擬人化するセンスとか、モクアイには微塵もないので憧れます。あと、範囲が広いので勉強になる!絵画だけじゃなくて世界遺産、伝統工芸品、彫像などいろいろ出てきます!

びじゅチューン!

世界の「びじゅつ」をユニークな歌とアニメ(by井上涼)で表現。作品の魅力をあなたのハートに強烈インプット!

実はこの動画群、登場人物がスターシステムなのでまとめてみました。黒字は単発出演で、赤字がほかの動画にも登場している人たち(物たち)です。動画を見る時の参考にどうぞ!(PC環境だとテキストオンマウスで出演作名が表示されます、タイトルにリンクがあるものはNHKのYouTube動画です)

🎥 何にでも牛乳を注ぐ女

  • 何にでも牛乳を注ぐ女
  • ベテラン調理師
  • 黒&赤髪の調理師
  • 青い攻撃的な髪の調理師
  • 桃紫のパーマヘアの調理師
  • メガネをかけた調理師
  • 食事中の(株)ジョコンダ社員・薄紫髪
  • 食事中の(株)ジョコンダ社員・金髪&坊主ヘア
  • 森本林(株)ジョコンダ勤務の場違いなネイル
  • 月曜日モンスターの女性
  • ひまわりにお掃除されちゃう女性
  • (株)ジョコンダの社員食堂

ふふふ、きっとこの絵は教科書か美術図鑑とかで見たことがあったのか、作者がフェルメールだと当てることができました!いぇーい☆井上涼さんの作画で特徴があるのはハイヒールと指先ですね!「ツボのツボマッサージ師」の時もすごかったですが、今回の指の美しさも結構すごいです!作品全体的に優しい世界で描かれているので、本当にほっこりしてしまう。あー、すき!

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土佐の美味しいものをいっぱい食べた☆

高知のお土産一覧を眺めてて欲しくなったものをいろいろ入手してみましたよ☆一昔前まであったお土産のラインナップの記憶が一新されてる感じ!好奇心が抑えきれない…!!

じゃーん!ゆずたまと土佐ジロー、そしてリープル!!

土佐ジローは噂では聞いてたけど、食べたことなくて気になってた!そしてゆず香るたまごってしゅごい!!しかし高級卵のおすすめな食べ方って一律たまごがけご飯という…。1ヶ月半白米食べないで頑張ってたんだけど、新鮮なうちに食べたいので毎食卵がけご飯を…。

「ゆずたま」は本当に結構強めにゆずの香りがして幸せな気持ちになりました。途中で土佐のゆずポン酢入れてもこれになるなーなんて“負”なことを考えてしまった、自分のバカバカ。リープルは安定のマミーみたいな乳酸菌飲料でした。乳酸菌飲料はだーいすきでスポロンからスコールまであれこれ飲んでます☆

カツオのたたきを自宅でも堪能したい!

あじの干物も美味しそう〜

美味しいお魚ざんまい!ふふふ、まだカツオは冷凍庫で眠っているのです!あじは美味しくいただきましたー、でも食べるところが思いのほか少なかった。味はよかっただけに食べ足りない!

あと、やっぱりごまアイス食べなくちゃ…

ごまの風味が強くて美味しい〜

高知龍馬空港で売ってるわらび餅(これがめちゃウマ!)と桔梗信玄餅

もち蔵家

もち蔵家 本店 住所:高知市種崎338-2 営業日:金・土・日・月曜 営業時間:10:00〜14:00(売り切れ次第終了) 電話番号:088-855-5704 FAX番号:088-855-5714

実は、日本人の9割くらいが好む「もちもち食感」というのが苦手で、平たく言うとすきではありません。お餅は一年に1個食べるかどうかという程度。なのでわらび餅も普通ならパスするのですが、ここのやつだけは口の中でふわっと冷たくとろける、素晴らしい美味しさなので食べちゃうのです。このわらび餅はだいすき!おすすめ!!

西島園芸団地のマスクメロン〜

だ、だめだ。こんなん減量も有耶無耶になるわい。だから帰省したくなかったんだよぉぉう。そろそろまた頑張る日々に戻りたい。集団検診の封書が届いてしまった。自転車漕いで運動してないと血圧も上がっちゃうんだよ〜、健康診断で太鼓判押してもらいたいんだよ〜〜。


超豪華なオザコン!行ってよかった、やっぱり今年はボーナスステージ!

MステSPで春にコンサートやるって本人の口から聞いた時に感じたことは「今年はボーナスステージか!」って。ゲーム脳みたいな発想だけど、だってまるでご褒美じゃん!嬉しい嬉しい。待ち遠し過ぎて春なんて永遠にこないんじゃ…って思ってたけど、指折り数えとうとうコンサート当日になったのです!

そう、こそこそした感じじゃなくて、この晴れの日にはちゃんと胸張ってお外を歩きたかったのです。だからパーマネントもあてましたし、お化粧品も久しぶりに新調したのですよホホホ。それに国際フォーラムは「buddy」で聖地と化した尊い場所ですしおすし!

あれ?「指さえも」のMVって始めてみた!ナニコレ!!!いっぱいいる!

まさにこの場所、この地面!まだ光ってないけれど!!

看板出てるとウキウキするぅ!ハっ?!ここが痛快な??

正直言うと、今回の価格設定はかなりの強気。高いけど、2公演行こうってスケジュールが発表になった時に思った。そしてできれば両方「砂かぶり」で、でも国際フォーラムは「指定席S」でもいいかなって思ってたらまさしくその通りにチケット取れた!

36人編成の“ファンク交響楽”だから、みなさんの報酬も支払わなくてはいけないし、多少高くても仕方ない。2年前の「魔法的」の時は1回目がほぼ最前列だったので満足しちゃったからな。ほんであとになって無理をしてでも2回目に行くべきだったと後悔したから…。あの頃は睡眠時間削って働いてた、某大会開催中で毎日ずーっと更新作業してた。。

画像は武道館の価格一覧、リンク先はローチケ

きっとこの夜のことは興奮したレビューがあっちこっちに投稿されていることでしょう。そしてモクアイもとても興奮して感極わまって、そして至福でとっても満ち足りた時間を過ごせたのでした。これがまだあと1回あるなんて…!武道館の日まで毎日夢見心地!!

耳寄り情報はスカパラの沖祐市さんがいないと「流れ星ビバップ」が演奏できなかったのが、オルガン奏者の西村奈央さんとの出会いで可能になったと言ってました。なるほどーって!

それから仮タイトルで作っていた「more than two」という曲のお話。「more than one」はのちの「ラブリー」になったと言っていて、イントロ聴いただけじゃ何の曲かわからないぞ…?と思ったら「ドアをノックするのは誰だ?」だったという…(😂。「LIFE」ってほんと、全曲がシングル級の名盤だと再認識!

メガヒットチューンをフル伴奏というものすごいセットリストだったので本当、幸せ!としか言えない。あああ、なんかフワフワしちゃって、何も手につかなくなってしまった。高知から戻ってきてから疲れとれないー、減量計画は有耶無耶になってるー、やる気スイッチはどっかいっちゃったー、みたいになって役立たずのグダグダだったのにさらにダメになってしまった。

はぁ、日本語が母国語でよかったと、唯一思える瞬間…。「ある光」歌詞Tシャツ買ってしまった、常に人生の隣にある曲だもん、買わずにはいられなかったよ!

はー、そろそろ目を覚まさないと仕事の期限がやばい!生活にまだ戻れないよ〜、うだうだしちゃう〜〜。


西島園芸団地、何回来ても楽しい〜

美味しいメロンジュースを求めて西島園芸団地へ行ってきました!

しんじょう君のパネルがお出迎え!かわいい〜☆

この日本一の巨木を眺めてると幸せ〜木洩れ日ぃ〜

お楽しみのメロンジュースは安定の500円!注文してから作ってくれるのです☆

ブーゲンビリアの棚の下で休憩もできるし☆

そして肝心なお土産メロンの金額は…、2個セットで2,000円!前回の倍の金額ですがそれでも十分安いです〜。やったね!安売りしている熟れ熟れフルーツだーいすき!だってすぐ食べられる☆1週間眺めて待つのとか辛抱たまらんです!

こんなすごいメロン、安くなってないと手がだせません!

いちご狩りやってるのは知らなかったな〜、姪っ子がいちごすきらしいので、いつか連れてこられたらよいものですね!

高知「花と果物の楽園」|西島園芸団地

ようこそ、花と果物の楽園、西島園芸団地へ


無事に自宅到着、お家はやっぱり落ち着くぅ!犬もリラックスしてる☆

おかげさまで自宅に戻ってまいりました。なんかお仕事が溜まってるけど、今日は作業する気になれない〜、やる気スイッチがとこかへ消えてしまった…、ねむたい。

美しい夕暮れの景色も見れました

何やら艶かしい観音様もおられましたし…

岡崎では三葉葵の巨大な太鼓が見れた!これはすごい!

結構な回数通ってるルートなんだけど、まだまだ見てない場所がいっぱいあるなーと思いました。犬がリラックスしてグーグー眠っているいびきを聞いてるとつられて眠くなるぅ〜、今日は休息日にすべきですかね!

今日は何kcal食べてしまったかなんて明言しない!言うもんか!

あああ、食べ過ぎてしまったということだけお伝えしましょう。オザコンまであと4日しかないというのに!まぁ、これまで結構頑張ってきたし、これからも一所懸命頑張るし、一時的な気の迷いというかなんというか。焼きサバ寿司だって食べたいし、美味しいおうどん食べたいし、土佐文旦やカツオのたたきだって普段はこんなに食べないもん、帰省中のタイミングなだけだもん。

左の文旦は1個50円、右のは2個入りで350円也。うーん、安い!

包丁のお尻の部分で4分割して指で剥いて食べます☆

果汁が少ないので手が汚れないので食べやすい!

やー、とても50円とは思えない美味しさでした。文旦の季節は冬なのでもうラストスパート、今だと「小夏」が旬みたいです。たしかに文旦の皮を湯船に入れてお風呂入ってたのは冬の時期だったな〜と思い出す。

家族に人気なのでお土産文旦も準備しました☆うひひ、これはちょっといいやつ!

そして焼きサバ寿司とおうどん…。帰省先じゃなくて普段住んでる家の近所にあればいいのに!

カロリーを考えなくてはいかんのに、つい一番食べたいものを注文してしまった!めんたま!!

ま、まぁ帰省しているタイミングでしか食べませんしね。丸亀製麺ではたぬきとか釜揚げとか選んでますしおすし!あああ、さすがにお腹いっぱいで…、しあわせ!明日はメロンジュースを飲みに西島園芸団地へ行きたいんだ〜、美味しくて安い熟れ熟れメロンがまたあったら嬉しいんだけどな〜☆まぁ、そんなラッキーは今までで一度しかなかったから、ジュースを楽しむだけにしましょう。むふふ。ブーゲンビリアの大きな木があって素敵なのぅ!村上龍氏の作品を読んでる人はブーゲンビリアに思い入れあるよね☆

今回、龍馬パスポート持ってきてるのに持ち歩くのを失念しっぱなし!せっかく空港に行ってわらび餅などお土産も買ってきたのに!美味しいお出汁のパック売ってたので買ってしまった!さすがカツオの国!リョーマの休日!!

幼少の頃のおもちゃはやっぱり鳴子だったよ!

しんじょう君、かわいいな〜!絶滅認定されてしまってつらい…!

お土産の種類の豊富さとかも小さい頃の記憶からかけ離れて進化してるからいろいろ面白いです〜。ひと昔前は「かんざし」と「竜馬がゆく」くらいしか美味しいのがなかった気がするんだけど。おかげさまで試食が止まらなかったッス!うひひ。


はぁ、カツオは美味しいしラムレーズンのアイスは美味しいし土佐文旦は美味しいし、こりゃたまらん😋

持参したアイリスオーヤマのスチームクリーナーでお掃除したり、冷蔵庫の中を掃除したり、お墓の掃除したり…、運転&掃除担当のモクアイ@帰省中です!お仕事もちょろちょろと入ってきてるので、そちらもこなしております!スチームクリーナーは床を一気に掃除できるので楽でイイです!廊下と何部屋か雑巾掛けしなくちゃいけないのがわかっていたので持参しました。車移動だと荷物多くても平気なのがいいですね!

スチームクリーナー、冷蔵庫の中も除菌できるので便利は便利ですが、正直なところ食器洗い洗剤とスポンジと拭き上げ用の雑巾で十分です、外せるところは外して丸洗いが一番ですしおすし!

そしてご褒美的なヤツは久保田のアイスだ!

ごまアイスが美味しいのですがラムレーズン気分なの☆

えへへ、ただいまより至福の時間を過ごすであります!

あとはカツオのたたきをスーパーで買ってきてスライスして食べたり…、生臭くなくておいしーい! 1パック500円でお釣りきちゃうんだから、ここはカツオ天国か!そして土佐文旦〜、苦みがあってパサパサしてるのに、なんでこんなに美味しいんだろう〜、柑橘系の果物の中で一番すきだぁぁあ!だから帰省したくなかったのに!運動も全くしていないのに…💧掃除はしてるけど。。ま、まぁ食べ過ぎないように気をつけよう…!といいつつ、本日は1700kcalくらい食べてしまった…!えへへ、ふ、腹筋でもするか!!

衝動的にバタークッキー買っちゃったけど、まだ眺めてるだけ!このクッキーは絶対に美味しいに違いない


桔梗信玄餅クレープ、お餅入ってて黒蜜入ってて美味しい…☆

はぁ、絶賛減量中だったので生活のリズムを変えたくなかったのに…!変えたくなかったのに!!帰省という波に飲まれてしまったモクアイです。

車での移動時間が12時間くらいあるので、結構大変。そりゃ栄養補給もしなくては集中力が下がったりして危険というもの。あああー、スピンバイクも自転車もない環境でどーすれば?!

清水では桔梗信玄餅クレープとやらを入手したぞ!

そして淡路では醤油ラーメン!背脂たっぷりだ…☆

出発前にほっともっと新メニューの「釜揚げしらす弁当」を食べたというのに。なんでこんなにお腹がへるんだろう?けんかもしてないし仲良くもしてないのになぁ、お腹と背中がくっつくぞ!

とりあえず、ラジオ体操やら腹筋やらを行なって体を動かすことは継続していきたいと思います。それに大掃除しないと快適に過ごせませんしね、ほかにもいろいろ用件があるので、それらもかたさねばなりません。が、がんばるんば!ごっくん馬路村飲んで久保田のアイスは食べちゃおう!