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インドアサイクリングでまた血圧下がった!連休前にミドルリブランチ食べてきた!

ややや、春空虹だとツイッターのタイムラインがすごーいことになってて、眺めてるだけで胸が熱くなってしまう!一緒に武道館いく友人たちも筋金入りのファンなんだけど、ツイッターやめちゃった&やってない2人なので…。インスタとかで情報収集しているだろうか?していない気がする。ネタバレ禁止って言われてるから、物販買ったよ報告くらいしかしてない。情報量に隔たりがあるので、貝のように口を閉じていないと…、できるかな??

昨日と今日とスピンバイクをギコギコ漕いだだけなのですが!早速血圧がさがりました、わーい☆やっぱり体を動かし続けないといけませんね!久しぶりだったので、漕いでお風呂入ってご飯食べて汗がひいたら体が寒くて早々に就寝。起きた時には暑くなってて、疲労で体温が上がらない状態になっていたことに気がついたのでした。

そうだよね、これだけ気温が高くなってるのに真冬の格好して布団に潜り込んだもん。肩まですっぽり入ってないと寒いって思いながら!まぁ、体力も徐々に戻ってくるでしょう。オザコンまでは怪我とか事故とか絶対嫌だから夜明けのサイクリングに行かないって決めてるし!!

そーいえば連休に入る前にお肉補給してきました!カレンダーの黒い日以外は外食してはいかん!というのが持論です。だって会社勤めじゃないんですもの…時間はいくらでも取れるんですもの!なんかミドルリブ300gランチみたいなのがあってスープとサラダ付きだったのでそれを注文してしまった。乱切り200gでよかったのに、ついぺろっと食べてしまった。美味しかったけど、脂が結構すごかった、久しぶりに犬へのお土産ができました☆

いろいろなメニューを試してみたい誘惑があるよね!

はぁ、またしゃぶ葉行きたい…、それはゴールデンウィークが終わってからが無難ですかね。お肉3枚のランチしか食べないけれど!ふふふ、Edyの使用を始めたのもしゃぶ葉で支払いたいからの一言に尽きるのであります!現金をおろさなくていいのって楽でいいなぁ!

ところで「フィッシングストライク」をいう携帯ゲームを始めてしまって結構ハマってる。携帯ゲームは時間泥棒だと理解しているのについつい…。しかも燃料が回復するのを首を長くして待っている!時間も何もかも忘れて飽きるまでずーっと釣り続けてたいよ〜。ツイッターのTLで動画が流れてきて興味が沸いちゃったんだよ〜、えへへ、ゲームたのしい!


ムフフ、2セット漕いで乱切りカットステーキ食べた☆

生活のリズムが夜明けのサイクリングのタイミングじゃなくなってしまった。そしてお昼寝してないから明朝も難しいんだろうな…、まぁそれはそれで仕方ないのでインドア頑張るのです!

朝一番で乱切りカットステーキを食す☆

というわけで朝スピンバイクを漕いだあと「いきなり!ステーキ」で楽しい朝食を堪能しました。あと、ずっと気になっていた「楽天Edy」のオートチャージの設定をファミポートで行い、ファミリーマートでのお買い物をEdy払いしてみました。

高カロリーなクッキー買っちゃった、ついつい!マシュマロ(300kcalくらい)とブロックチョコレート(400kcalくらい)の三つ巴でや悩んだ結果500kcal超えを選んでしまった。コーヒーフロートのやつも気になったんだけど、あと一軒寄りたいところがあったので溶けないやつにしました。こんど買ってみよう、カロリー控えめな日に。

うひひ、WAON使えないお店でEdy使えるお店とか結構見かけるので(しゃぶ葉とか)、2つの電子マネーを併用していきたいと思います!でもまだiPhoneのウォレット機能を使う気にはなっていません。そのうち、使い出したら超便利!とか言うんでしょうかね??

それから自慢の自転車のお掃除。1回30km走行だと3回で90km走ってる計算になりますからね、さすがにだいぶ汚れが目立つように…。

ブレーキシューを拭きたかったのでホイール外してお掃除!

今回初登場!お掃除するために購入したチェーンキーパー!!

ピッカピカになりました!ずいぶん汚れてたんだな〜って、きれいになった状態を見るとつくづく思う。常にきれいな状態を保っていたいものです。とりあえず、毎回ウェットティッシュでフレームを軽く拭くのは徹底しよう!特にダウンチューブの裏はすごいですからね!虫とか踏んだら大惨事だ!!

あと、先日作ったカバンのiPhoneポケットに固定用のゴムをつけたり(車に乗った時に助手席にカバンを置いただけでiPhoneが飛び出した!)、ポケットにスナップをつけたり、コートの袖を詰めたりしたあとで2セット目を漕いだのでした。昨日と今日はダメダメな日だったので負荷はぜんぜんかけられませんでした、お肉食べてもダメな日はダメなんだなぁ。まぁ、でも着られなくなってたコートが、またはいるようになったのでこのまま継続して頑張ります!


赤くてまるい月が同行してくれた3月最後のサイクリングとヒレ肉

学生の頃に国語の授業で習ったような気がする、芥川氏が富士山で月に酔ってお財布落としたエピソード(物語?)、それがすごくすきで、富士山や月に惑わされたいのです、常々。車の運転なんかしていると大きな月が同行してくれることがたびたびあって、とってもすてきな気分になるのです。まさに魔法的!

今朝は赤くて大きな月が夜明けのサイクリングに同行してくれました。普段は行きが追い風、戻りが向かい風の方向へ進んでるのですが、月が見えるのは逆方向。月を眺めながら走りたいし、帰りが追い風ならそれは幸せ!ということでルートを変えました。

写真に撮ると実際の美しさの1/100も表現できませんね…

真っ赤に燃える東の空も美しかったのです!

結果はすごーくよかったです。帰りが楽チンというのもあるし(陽が登らないと風が吹くかどうかわからないですけどね!)みたことのない桜並木があったり、キツネやキジを目撃しました!

桜の巨木が!これは大きい!

花びらの色の濃いのも咲いてた!

とっても幸せな気持ちになりました。幸せな気持ちになりすぎて…

いきなり!ステーキ行ってしまった!こんなはずじゃなかった!!

やぁやぁ、平日しか乱切りカットステーキ販売してないんですね。週末だったのを失念し(と言っても世間は春休みでもあるぞ!)お肉モードに入ってしまったので、ヒレ肉を頼んでみました、ずっと食べたいと思ってたのでよい機会!あとハンバーグにもチャレンジしたいんだ〜☆

ヒレは美味しいけど100gくらいでよいですね、200gあると飽きるというか💦…、リブロースの方が好みだなぁ〜。あと、やっぱりお財布的には乱切りカットステーキ推しっす!ふふふ、肉の日(29日)に肉マネージチャージしたボーナスがあると、ちょっと大きな気分になってしまいますね!

へっへっへ、ちょっと食べ過ぎですが、まだアンダーカロリーですからね☆

一生の中で一番頑張った月だと自分認定しました☆

ううう、遠い昔のように感じるけど、今月の話なんだなぁ。いつも通り偏頭痛っていいながらウダウダしていた3月1日。意を決してギコギコ漕ぎ始めた3月2日、そして3月5日から2セット漕ぎ始めて、頭痛いのと回復と漕ぐのが1日のサイクルだった。徐々に体力が戻ってくるのを感じて頭痛いのが遠ざかって、気がついたら血圧も下がってといいことづくめ!

げ、減量は思うように捗ってはおりませんが、摂取カロリーもコントロールしてるし、運動も継続しているので、なるようになるでしょう!!サイクリングはたのしいな!自転車買ってよかったな!死ぬまでにやりたいことリストを書いてみてよかったな!


自転車をローラー台から降ろしました!あとはご褒美にいきなり!ステーキ😋

自慢の自転車を固定ローラー台から降ろしました。しばらく天気がよくないのはわかってるのですが、いつまでも降ろせなかったらしょっぱいので。ゴミを出す日だったので、下に敷いていたレジャーシートや壁の養生(ラップ)とかも処分しちゃえと思いました。

うふふ!いつ見てもかっこいい自転車!自慢の一品!!いい買い物した!!!飼い犬と一緒で、いつ見ても幸せな気分になれる☆やっぱり好みの外見をしているってすごく大事!無条件で大切にできる、ニヤニヤしちゃう。とりあえず、お外に行かない日はスピンバイクで頑張ろう!

そして1セット目と2セット目の間にいきなり!ステーキ行ってきました。減量にはヒレ肉がいいんだろうけど、お財布に優しい乱切りカットステーキ200g、ライスとサラダのセット&黒烏龍茶付き。

えらいボリュームがあって美味しかったです。200gのはずなんだけどな、なんでかな?!非常に美味しゅうございました!!ブロンコビリー のサラダバーにも惹かれるんだけど、乱切りカットステーキの美味しさには何にも変えがたい!どのお肉が出てくるのか、毎回わからないところが楽しい!!そしてそれらは本当に美味しい。

外食に出て、お昼寝時間を取れなかったせいか、2セット目がえらいキツくて400kcalしか漕げなかったのが残念無念。鏡みたら顔色が真っ白になってたし…、翌日可能だったら上乗せしよう。1日1000kcal運動するからってステーキ食べるのを許可したのに、くやぢぃ。

ま、これでお肉への願望が満たされたので引き続き減量がんばるぞ、えいえいおー!目指せ!自分のことがすきな自分!!


福袋はやはり元日に…。

近所のスポーツ用品店にアンダーアーマーの福袋が置いてないか偵察に行ったんだけれど、影も形もありませんでした…!お正月にショッピングモール全体で大々的に福袋販売するのに、1ブランドだけフライングするわけがなかった…。やっぱり元日に買いに行こう、売るのかどうかわからないけれど…。

それだけだと寂しいのでいきなり!ステーキのリブロースステーキ食べてきました。今日はサイドメニューなしのお肉のみに挑戦です!いがいといけますね。ご飯やサラダは、絶対頼まなくちゃいけないものかと勘違いしておりましたが、そんなことはないということを学習しました。

しかし食べ過ぎなのか、満腹で歩いたせいか気持ち悪くなってしまったのと、頭痛いのがひどくなったので寝込んでしまいました。自転車漕ぐの継続したかったのに…!ほんと、健康には程遠い、少しは改善してるのだろうか?とにかく、悪夢モードは過ぎ去って欲しいものです(時期が悪いと悪夢ばかり見てしまう)。

2時間弱の外出なのに、先日購入した日傘とお靴の不在票が入ってたのは、タイミングが悪かったです。お手間を取らせてすみません!あと、お留守番させていたお犬様の具合がいまいちよくない感じです。前回、肺炎でヨボヨボになっちゃった時みたいな症状が半日のうちにでてきました。さっきまで元気に飛び跳ねてたのに…、やっぱり肺炎なんだろうか?レントゲン撮りにいってこなくっちゃ…!


いきなり!ステーキが創業4周年感謝祭開催中!

季節の変わり目病でブログからも離れておりました、いまだ絶賛偏頭痛と降圧剤効いてないじゃん問題が解決しておりませんが、だいぶ気分も上がってきました。

朝一のお仕事をして、一息つきながらツイッターを眺めていたら、「いきなり!ステーキ」のすてきな投稿を発見☆



今まで、CABワイルドステーキ or 乱切りカットステーキしか食べたことないです。これはリブロース食べるチャンスですね!300gからの注文なので通常より270円安い計算になります、ということでブランチ気分で行ってきました☆月曜日にも乱切り食べた気もしますが、気にしない気にしない。

マイリブにしました〜☆

わ〜、豪華!大きいお肉!!1,800円+300円のライス&サラダセット+消費税(2,200円弱)という、決して安くはない金額のブランチでしたが大満足。こんなにすごいお肉が誕生月には振舞われるだなんて、ゴールドメンバーは凄いです!誕生日が待ち遠しい…🤗

メンバーズカード 2,999gまで

  • バースデー会員特典 500円クーポン

ゴールドカード 3,000グラム〜19,000グラムまで

  • ランクアップ特典 1,000円クーポン
  • バースデー会員特典 USリブロース300g
  • ランク会員特典 来店1回につきソフトドリンク1杯無料

プラチナカード 20,00グラム〜99,000グラムまで

  • ランクアップ特典 3,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ダイヤモンドカード 100,00グラム〜

  • ランクアップ特典 10,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ!ペアで300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料


いきなり!ステーキのマイレージ、ランクアップしました☆

いきなり!ステーキの肉マイレージ会員、ゴールドメンバーになる日を夢見てお肉をもりもり食していたモクアイです!本日、決心してからようやく10回目の「CABワイルドステーキ 300gを食べにいく」を達成したのであります!

カード切り替え完了したらアプリもゴールドに更新されました!

カード切り替え完了したらアプリもゴールドに更新されました!

メンバーズカード 2,999gまで

  • バースデー会員特典 500円クーポン

ゴールドカード 3,000グラム〜19,000グラムまで ←今ココ

  • ランクアップ特典 1,000円クーポン
  • バースデー会員特典 USリブロース300g
  • ランク会員特典 来店1回につきソフトドリンク1杯無料

プラチナカード 20,00グラム〜99,000グラムまで

  • ランクアップ特典 3,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ダイヤモンドカード 100,00グラム〜

  • ランクアップ特典 10,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ!ペアで300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ランクアップ特典の1,000円クーポンもちゃんと入っていますね〜🤗、まだ先なのですが誕生月のUSリブロース300gも楽しみです、ソフトドリンクもつけられちゃう!わぁ、スペシャル感満載ですね。あとはのんびり、末長く通っていきたいと思います。

29日にまた、肉マネーチャージしちゃうなぁ😚


29日は肉の日!肉マネーチャージ信者になった日

順調に肉マイレージもたまりつつある昨今、みなさまはいかがお過ごしでしょうか?お肉食べられるようになったのは20歳過ぎてから、のモクアイです。平日ランチの300gステーキ食べに行くのが楽しいです、いつものお決まりコースで100円ショップも覗いてくるのが楽しいです。

ステーキソースはキャップが黒い方が好みだとわかりました。

ステーキソースはキャップが黒い方が好みだとわかりました。

さて、8月の29日に肉マネーチャージするか悶々と悩んでしなかった結果、後悔したのを踏まえて、9月の29日には肉マネーをチャージしましたよ!噂は本当なのでしょうか?ランチ1回分無料になるなんて…!!

本当でしたッ!

本当でしたッ!

これは嬉しいですね〜。ゴールドカードへランクアップ目指すと決めた時点で14,580円使うと心に決めたのと同義語ですからね。近所にいきなり!ステーキがあってよかったです。お誕生月のリブロース300g目指して頑張るぞ〜!

メンバーズカード 2,999gまで

  • バースデー会員特典 500円クーポン

ゴールドカード 3,000グラム〜19,000グラムまで

  • ランクアップ特典 1,000円クーポン
  • バースデー会員特典 USリブロース300g
  • ランク会員特典 来店1回につきソフトドリンク1杯無料

プラチナカード 20,00グラム〜99,000グラムまで

  • ランクアップ特典 3,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ダイヤモンドカード 100,00グラム〜

  • ランクアップ特典 10,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ!ペアで300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料


肉マイレージをためて目指せ!ゴールドメンバー

長年続いているデフレのおかげでしょうか?お肉が安い値段で食べられるようになりました。「ステーキくに」のランチが楽しくて足繁く通っていたのですが、何やら肉マイレージが気になって仕方ありません!同じ系列でも「ステーキくに」は肉マイレージカードがないのです。

ステーキくに

ペッパーフードサービスネットショップhttp://www.pfsnetshop.com/で、 「極み牛たんたんもと15mm」を限定販売致します。 牛たんの部位で、最も柔らかく旨みがあるプレミアム部位「たんもと」 このたんもとを使用した自信をもっておすすめできる商品です…

肉マイレージカードは発行手数料100円かかるし、「ステーキくに」だと割引券くれるしな〜と思いながらも、通院の帰りに「いきなり!ステーキ」に行ってみました。そしたらなんとキャンペーン中で肉マイレージカードを無料発行してくれました。うううれしい!

平日のランチだと「CABワイルドステーキ 300g(1,350円外税)」があるので嬉しいです。肉マイレージのランクアップ特典がすごいので、お肉もりもり食べちゃうぞ!

肉マイレージカード | いきなり!ステーキ

ステーキを食べて肉マイルを貯めよう!いきなりステーキの肉マイレージカード!

メンバーズカード 2,999gまで

  • バースデー会員特典 500円クーポン

ゴールドカード 3,000グラム〜19,000グラムまで

  • ランクアップ特典 1,000円クーポン
  • バースデー会員特典 USリブロース300g
  • ランク会員特典 来店1回につきソフトドリンク1杯無料

プラチナカード 20,00グラム〜99,000グラムまで

  • ランクアップ特典 3,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ダイヤモンドカード 100,00グラム〜

  • ランクアップ特典 10,000円クーポン
  • バースデー会員特典 お好きなステーキ!ペアで300g
  • ランク会員特典 来店1回につきお好きなドリンク1杯無料

ゴールドカードなら無理な数字じゃないしランクアップ特典とバースデー特典で「ステーキくに」の割引券よりお得になるな!と思いました。美味しいお肉を食べて、お得を満喫しちゃう!ちなみにジップロック持参で行って、スジや脂身の部分を持って帰って洗って犬に与えています、飼い犬も喜んでる!

あと、まだ利用したことないけどお肉マネーチャージのお得感もすごいです。毎月29日の肉の日にチャージすると肉マネーチャージボーナスが5倍とのことで、たとえば10,000円のチャージで通常3%が15%になって1,500円ものボーナスがつきます!ランチ1回分ボーナスで食べられちゃいます!今後も足繁く通うとなると、次の5倍デーにチャージしてみようかと思います。